“瑜伽热”带动全民健身

2017.09.09

近几年，瑜伽运动以其动静结合、入门简单在各地迅速兴起。几年间，大大小小的瑜伽馆犹如雨后春笋一般出现在大街小巷。瑜伽，已经成为当代女性喜欢的健身方式之一了，练习瑜伽可以帮助我们塑造身型，也可以瘦身，那么，练瑜伽具体有哪些好处…

二十四节气养生：蒹葭苍苍，白露为霜

2017.09.06

2017年9月7日，我国将迎来二十四节气中的第十五个节气白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水…

传奇人物邵逸夫：宽容是良药

2017.08.29

传奇人物邵逸夫不仅是一位成功的商人，更是一位伟大的慈善家，每个人的心中都有一座逸夫楼。他的辞世，让世人感到深深惋惜。虽然邵逸夫年逾百岁，但是生前的他一直思维敏捷、精神烁烁。那么，他的养生秘诀是什么呢?“情志致病”乐观开朗能…

微信也能成为中老年致瘫“杀手”？

2017.08.18

抢红包、刷朋友圈，网瘾现在可不再是年轻人的专利，现在许多老人们也紧跟时代潮流玩起了微信，然而，中老年本身就是颈椎病的多发人群，出现了很多“微信脖”。倘若拖着不治疗，将一步步加重，引发头痛、供血不足、吞咽不畅、便秘腹胀、胸闷…

白居易养生有“三宝”：养心、多动、吃好

2017.08.14

作为唐代三大诗人之一、新乐府运动的主要倡导者，大家对白居易都非常熟悉。但很多人不知道，白居易还是一名养生家。白居易出生于乱世，但活到了75岁，算是高寿了。由他写的诗可知，白居易养生有“三宝”。 养心。心主神明，所以中医养生首…

《我的前半生》植入“防未病课”

2017.08.14

最近大火的热播剧《我的前半生》迎来大结局，每晚奋力追剧的你，是否关注过剧中的健康讯息呢？今天就跟随专科医生一起，深扒下其中你所不知道的健康知识。情绪激动易诱发脑溢血。第32集：罗子君的母亲薛甄珠和崔宝剑情投意合，但却遭到了崔…

大雨来给老天“退烧” 立秋收敛内养最相宜

2017.08.14

立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气…

立秋不代表入秋 谨防高温“杀回来”

2017.08.08

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季…

大暑时节：静以养心，动以养阳

2017.08.04

大暑最热时，大家以各种方式乘凉避暑，"浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水"，于星斗满天之夜作"感凉会"，都是盛夏乐趣。而午后盼风雨欲来，迎大雨滂沱，山晚听轻雷断雨，亦别有一种清凉诗意。 大暑之日"腐草为萤"…

名人名联中的养生经

2017.07.24

在我国博大精深的楹联艺术中，不乏吟咏养生之道的佳对妙联，这些谈论养生与长寿的名联，集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，是人们养生益寿的良方。明代民族英雄郑成功为自己题写一副自勉联是：“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”此联…