肾不好 补水要对路

2018.12.25

中医学认为，肾脏是人体的先天之本，是人体生长发育、生殖、强壮和智力保障的重要器官。很多人都知道熬夜、憋尿会伤肾，其实，日常喝水不科学也会影响肾脏健康。白开水、茶、咖啡、哪个是您的补水选择？每天喝多少水对肾脏健康有利？提到肾…

寒潮来袭 保暖攻略做起来

2018.12.25

近日，寒潮袭击我国各地，中央气象台12月5日06时继续发布寒潮蓝色预警，华北江南等部分地区降温8-10℃，此时如果不注意保暖，很可能会使身体受到损害，以下三条保暖攻略，助您安稳地度过这个冬天。穿衣保暖分三层穿衣的整体保暖性不是一件…

慢性病防治 慢不得

2018.12.25

慢性病无疑是危害我国居民健康的“头号杀手”，据统计，我国居民慢性病死亡占总死亡人数的比例高达86.6%，造成的疾病负担已占总疾病负担的70%以上，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。 国务院办公厅曾发布《中国防治慢性病中…

冬至话养生 早起的人生更美好

2018.12.17

早上起床，尤其在寒冬季节，对于很多人来说，应该是一天中“最辛苦的事儿”了。“晚上不想睡，早上起不来”是不少人的生活状态。2018年世界睡眠日公布的90后年轻人睡眠指数研究结果显示，31.1%的受访者属于“晚睡晚起”作息习惯，能保持早…

中药趣谈：宫廷剧里的宫斗神药靠不靠谱

2018.12.17

最近宫廷剧热播荧屏，看的观众如醉如痴的同时，也出现了很多神乎其神的宫斗神药，譬如闻一闻麝香让人流产，喝一碗红花汤让人绝育，喝了枇杷新叶做成的枇杷露中毒……看的观众胆战心惊，同时很多人担心事实真的是这样吗？麝香会导致孕妇流产…

运动可以让血管更年轻？诺贝尔奖获得者告诉你…

2022.04.13

血管的健康程度与人的整体健康状态息息相关。特别是在“三高”盛行的当下，不少四五十岁的中年人，身体已经出现“未老先衰”的迹象，其血管的老化程度已经接近正常七八十岁的老人了。有一种方法不用吃药打针，就可以帮助我们的血管变年轻或…

春季气温变化如过山车，专家提醒预防心血管疾…

2022.04.05

每年3月末、4月初的春天原来让人们以为春回大地的温暖天气往往会忽然迎来一波降温在气温跳水的同时

肝有问题，下半身会有3个症状，你中招了吗？…

2022.04.01

近年来，除病毒引起的肝炎外，酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝等发病率逐年上升，成为现代社会的“隐形杀手”。而这些肝脏疾病，大多都是由我们的不良生活习惯造成的。其实，在临床看来，肝脏疾病也并不是毫无踪迹可查。毕竟肝病的表现多样化，…

养肝护肝，肝脏4个求救信号，你真的看懂了吗…

2022.03.13

肝脏对人体健康至关重要，但它却十分“沉默”，肝病早期大多没有症状或是不典型，等到确诊往往已经到了疾病的晚期阶段，影响疾病的治疗和预后。有没有办法能早期发现肝脏疾病的端倪？生活中又该如何养护肝脏呢？肝脏功能复杂，每天的“工作…

龙眼肉 —— 心脾要药，功与人参并奏！

2022.01.12

龙眼又称桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，为补血益心之佳果，益脾长智之要药，凡思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，贫血、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，用龙眼治之最为适宜，历史上有“南桂圆”、“北人参…