奥诺康自然养生疗法之——看一看推拿中的手法

时间：2018/5/20 19:12:56　

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  作为国家AA级旅游景区，诺康集团是集参观、旅游、“自然养生”项目为一体的养生基地。通过专家坐诊项目实现对症选取养生项目的特色理疗项目，然后去相应的疗养室开始体验自然养生疗法，为到访者搭建一个科学养生平台，做到人与自然的协调统一。本期家庭健康报将为您带来自然养生疗法中的重要一项——推拿，推拿具体有哪些手法呢？让我们来看一看。

中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

推拿按摩具体有哪些作用呢？其中主要作用为疏通经络、调和气血、提高机体免疫能力。

常用推拿手法可选的如下八种：推、拿、按、揉、点、压、拍、擦等手法。

上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。

推法：拇指平推法、掌平推法、拳推法、肘平推法。

拿法：三指拿：多用于颈项部、肩部；五指拿：多用于头部、四肢；

按法：指按法、掌按法；

揉法：鱼际揉法，指揉法：单指、双指、三指；

点法：拇指点法、屈拇指点法、屈食指点法；

压法：指压法、掌压法、肘压法；

拍法：指实掌虚，五指并拢，关节微屈，掌心空虚，以腕力为主，每个位置3-5次即可；

擦法：掌擦法、鱼际擦法、侧擦法；上下向或左右向直线往返摩擦。