秋季皮肤问题多 唱好保养三部曲

时间：2018/9/29 13:26:15　

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尽管“暑去秋来”的味道不那么浓，但早晚清凉，不少人已经开始感受到季节的更替——他们的皮肤已经开始痒起来了！皮肤科专家提醒，痒也是病，别等发作起来难受，其实打赢秋冬“皮肤保卫战”很简单，清洁、保湿、防晒、“芝”补，唱好四部曲足矣。

清洁。不脏就别天天洗澡。南方人习惯天天“冲凉”，在皮肤专家看来，要想皮肤好过，还是别那么机械式清洁，最好别洗那么勤快，不脏就别天天洗，反而有助于保住正常的皮脂分泌。特别要提醒的是，临床发现，不少老人喜欢用热水烫皮痒处，甚至一天洗几次澡，或者干脆泡澡来止痒，这只会导致越来越干，越来越痒。

保湿。皮肤角质层要保持20%的含水量，皮肤才能滋润保湿，但一到冬季，天气寒冷、干燥，皮脂腺和汗腺本就分泌减少，皮肤水分再蒸发，容易干燥皲裂，皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。皮肤保湿不能等痒了才做，洗澡后要马上擦润肤剂，这时皮肤毛孔张开，利于成分渗入表皮，可保持皮肤的水合状态、保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒。

“芝补”。灵芝是一味养护皮肤的良好药膳。它具有养颜护肤的作用，可以调理人体内分泌系统、促进畅通血液循环、迅速补充和更替死亡和突变的细胞加快细胞再生、防止皮肤细胞因为角质化太厚然后阻碍新陈代谢，提高人体的综合免疫和抵抗及改变皮肤细胞因为新陈代谢紊乱和衰退。在灵芝的帮助下，皮肤的质量将会得到显著提高，这也在根源上解决了皮肤问题。