冬天来了 说说补肾那些事儿

时间：2018/11/20 17:16:24　

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要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一，尤其是满世界的广告都在宣传“十男九虚”。那么，“肾”究竟为何物？

　　中医里的“肾”是一个庞杂的功能群体，涵盖了西医学中生殖系统、泌尿系统、内分泌系统的综合功能，可谓牵一发动全身。而西医里的“肾”，仅指人体的一对内脏器官，主要负责排出身体废物，调节体内水分与酸碱平衡。

　　“肾虚”就是一个中医词汇，可分为“肾阴虚”和“肾阳虚”两种类型。而补肾的关键就在于——“对症”。如果不分青红皂白地乱服保健品，对不起，你的肾可能白补了……

　　

　　很多人会把肾虚和性功能障碍联系到一块，实际上阳痿诱因众多，并非肾虚的代名词。有人认为体弱就是肾虚，实际上临床中如脾胃受损、肺气亏虚、肝血不足等也可以引起体质虚弱，并不见得是肾虚。再次，误以为肾脏病都是肾虚，中医的肾虚可以是疾病所致，也可以是衰老的结果，是人体内脏功能失调的概念，而不一定指人体解剖上的肾脏有了病变。

　　肾虚在脑力方面的表现：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚在情志方面的表现：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚在意志方面的表现：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。肾虚在泌尿方面的表现：尿频，起夜多，尿等待，小便清长等。

肾虚的症状还表现为：身体早衰：健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰：眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。如果您有上述症状，说明您已经处于肾虚状态了。

　　造成肾虚的原因是什么？通常是先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚，肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，肾虚了，人体就会处于非健康状态。

　　医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

　　而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。常见眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白，而且相当怕冷。除此之外，还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

　　此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。中医建议：采用黄芪，枸杞子，淫羊藿，人参等中药日常保健，对温补肾阳有很好的效果。