心脏突然“咯噔”一下，是心脏病的前兆？真相不容小觑

时间：2022/2/25 5:09:53　

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数据显示：据卫生部公布的医学统计资料报告，近年国人死亡人员中，心血管疾病导致死亡的比例约为 40% ，也就是说，平均每3个死亡人员中，就有1个人是死于心血管疾病。心血管疾病已成为危害国人身体健康的第一杀手。

你是否有过这样的经历

一切明明相安无事中

心脏突然“咯噔”一下

这是怎么了？

难道是心脏病的前兆？

今天，一起说说心脏的那些事……

心脏突然咯噔一下是怎么回事？

心脏突然“咯噔”一下，而且能够感觉到出来的症状，还可能会出现不适，一般根据这个症状可以大体的判断是由于早搏的原因导致的。

正常心脏的跳动是有规则的，每次心跳间隔时间基本相等。

如果心脏突然咯噔一下，可能是因为心脏还没有到间隔时间，就提前收缩了一下，让心脏过早的搏动。

过早搏动亦称期前收缩，简称早搏。是一种提早的异位心搏，按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种，其中以室性最多见，其次为房性，窦性过早搏动罕见。

过早搏动是常见的异位心律，可发生在窦性或异位性（如心房颤动）心律的基础上。可偶发或频发，不规则或规则地在每一个或每数个正常搏动后发生，形成二联律或联律性过早搏动。

早搏是临床常见症状，发病广泛，正常人和心脏病患者均可发生早搏，早搏发病率随年龄增加而增加，正常人和心脏病患者都可能发生早搏。

日常生活中我们如何保护心脏？

合理饮食：多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜、水果，适当增加鱼类、坚果等含不饱和脂肪酸的食物，低盐低脂饮食，戒烟戒酒。

适量运动，规律作息，起居有节：保持每周150分钟，最好300分钟中等强度的有氧运动，中等强度的有氧运动标准是：在运动时可以说话但不能唱歌。

注：日常生活中，建议有高血压、高血糖、高血脂等危险因素的人群，留意长居地附近医院的胸痛中心急救电话和绿色通道，一旦发生典型胸痛等症状，迅速就医挽救生命。

辅酶Q10 养护心脏

辅酶Q10可增加能量利用，具有抗氧化作用，可改善心肌的能量供应，同时可减轻氧自由基对心肌的损伤，因此在保护心脏方面具有积极作用。

辅酶Q10的补充

辅酶Q10分布于人体的各个器官与组织，以心脏含量最高，且随年龄的增加，心脏辅酶Q10的下降速度也最为明显，尤其是中老年人；

即使可通过食物摄入辅酶Q10，但食物来源的辅酶Q10吸收有限，且需要经人体代谢、转换为还原性辅酶Q10，才能更好发挥保护作用；

而中老年人代谢能力下降，转换辅酶Q10的能力逐渐降低，因此中老年人辅酶Q10供应与需求的差距被进一步拉大，可适当补充辅酶Q10制剂。

注：

1.摘编自《慢病管理网》、《科普中国》。

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