清明时节雨纷纷，桃花风起正养生。

时间：2017/4/5 14:55:14　

---

人们说：思念久了，就形成雨了。清明节，咱们整个大中国的人都在思念先辈与亲人，所以在这个时节经常下雨。出了门去，你会看到杨柳依依的柔软，人在秋千上的笑意，还有沉醉春风里的桃花，都是清明春意盎然的证据。

清明，是很简单的一个节日，但是这些字的背后却是一种情怀，一种精神，一段故事，不曾亲历，哪有那种“此去经年，物是人非”的感叹。有一些人，有一些事，有一些情，总是会镌刻进心里的，诞生的这些习俗，不亲身去经历，不亲自去行动，哪能触碰到你心底最深的怀念与感动，又怎能有对生活最深的追求。

清明习俗话养生

每年清明，人们都会身着素衣，去山中探望过世的亲人。他们铲除杂草，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一捧花，低声细诉对亲人的思念。许多人难免睹物思人，悲痛万分，则造成肝脏气虚，引起身体不适。在我国传统中药里，黄芪是一个补中益气的良方，适当服用黄芪，可以起到补气之用。

清明时节，大地回春。在这万物生长的季节，人们纷纷脱下棉袄，走出居室，三五成群到乡野山间散心，一冬的沉闷一下子便烟消冰释。此时人们还会进行荡秋千、放风筝等乐事。踏青时，阳气升发，人体内肝火上升，易造成肝火过旺。常言道，过犹不及，若睡眠不好，运动过量，就可能造成情绪失调，形成“阴虚”现象。针对“阴虚”现象，服用灵芝可以起到滋阴养颜之用。

寒食有凄风苦雨，以断火、冷灶为气氛。早时民俗中的断火三日，其实是为了清灶，以新火换旧火。三天不用火，吃冷食以清理肠胃。

清明节，请你以对待一本挚爱的书一样去关爱自己的健康，虽然每一次都是同样的一本书，虽然每一次都是同样的内容，但是每一次读都会不一样。因为不一样的心境会给你不一样的感悟，这样的深刻，这样的怀念，才是对亲人最深的怀念，对自己最好的指引。