心若夏至，百病丛生

时间：2017/6/14 10:02:13　

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夏至是盛夏的季节，葱葱郁郁阳光高照，婵鸣叽叽喳喳响个不停。夏至时分昼长夜短。古人喜欢在季节变化之际吟诗作赋，通过季节的交替来抒发感情或是表达对大自然敬畏。不过身为现代人的我们，大多都没有雅兴在热的天气吟诗作对，只想寻个阴凉处避暑，或是钻入空调房间享受凉爽。

盛夏炎炎，热得不仅是天气，就连心火也被提了上来。古人说：饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说，故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。

环境虽然已经夏至，但是心万万不可夏至，否则百病丛生，苦的是自己的心，受罪的是自己的人。若是没有调理好心脏，那就有可能出现：体重增加、精神疲惫、跑步气喘、抽筋四肢麻木、头痛、失眠、乏力、耳鸣、记忆力下降，这还算轻的。若是继续任由心脏在“夏至”的环境热下去，那会出现的就是：肥胖、高血压、诱发性糖尿病、上楼气喘、容易瞌睡、下眼睑抽出、老年斑、头晕脑胀、脸部黄瘤、心慌、胸闷胸痛、眼睛干涩、流泪、头晕健忘、眼底出血、下肢发凉、疼痛痉挛、坏疽。

这已经是非常可怕的现象，“心若夏至，百病丛生”，真的不是说说而已。更有甚者，会引起糖尿病并发症、失明、瞌睡、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、脑血管硬化、脑萎缩、老年痴呆，不仅给自身造成极大负担也会给家庭带来巨大的损失。在炎夏之时，务必要关注自己的心脏健康状况，切勿让它超过温度，“热”到夏至。

值得庆幸的是，由于科学的进步，医学的发展，让我们可以避免心继续“热”下去。相关研究和专家都表明：有一种名叫欧米伽3多烯不饱和脂肪酸酸的物质，其中富含EPA，具有抑制血小板聚集、抗血栓、舒张血管、调整高密度脂蛋白胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇以及提高生物膜液态性等作用；在预防心脑血管疾病、糖料病、炎症、大肠溃疡以及抑制肿瘤诸多方面都有较好的效果。