游刃有“鱼” 健康加“油”！

2017.05.03

深海鱼油富含不饱和脂肪酸，具有调节血脂、血压，缓解关节疼痛等作用，是近年国内畅销的保健产品。而进口鱼油产品由于“高大上”的出身，更是受到消费者热捧。有诗云：若把鲑鱼比贵妃，浓妆淡抹总相宜。丰腴肥美、营养丰富、细嫩…

今日立夏始养心 怡神兼顺气

2017.05.05

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆心则伤心，秋为疟，奉收者少，冬至重病。 我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，“立，建始也”。…

白娘子盗仙草救许仙

2017.04.27

话说白娘子和许仙断桥相会后，几经波折终成眷属，夫妻相亲相爱过上了幸福的生活。甜美的生活惹恼了某些人，有人使坏了，总想给恩爱的小两口制造点麻烦。 转眼端阳节到了，白娘子在家陪伴夫婿。谁知早有好事之人暗中悄悄对许仙说：“你若想…

大动“肝” 戈后，如何驻颜养肝？

2017.04.25

相对于男人来说，女人更偏向碎碎念的发脾气，"火大伤肝"，也就是中医常说的"怒伤肝"，不良的情绪会影响肝脏健康。这样大动"肝"戈，不仅容易伤肝，还容易变老。正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的…

夏季养心三字经

2017.04.21

中医认为，按照五脏主时来看，夏季为心所主，本来就需要护心阳，平静心气，确保心脏机能的旺盛。同时，夏天“壮火食气”，天气炎热，易消耗心脏阳气；另一方面，天热人易出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心脏阴液。谷…

二十四节气健康之道——谷雨养生 重在养肝

2017.04.18

最近,南方各地都下起了洋洋洒洒的大雨。谷雨季节已经到来了。谷雨是“雨生百谷”的意思，谷雨是春季的最后一个节气。”。在这个春季将尽、夏季将至的季节，池塘里的浮萍开始生长，春茶也在这个时节前后采收。此时此刻，给人一种万物生长、…

葛根，还是野生的好

2017.04.07

近期，在一个村可谓是发生了一件大事，因为有人居然在田间意外挖出了一根巨型野生葛根，更神奇的是这棵野生葛根像极了一个人正在奔跑的样子，惟妙惟肖，重量达到了二百五十斤，真是让人大开眼界，那么野生葛根是什么？野生葛根又有什么作用…

清明时节雨纷纷，桃花风起正养生。

2017.04.05

人们说：思念久了，就形成雨了。清明节，咱们整个大中国的人都在思念先辈与亲人，所以在这个时节经常下雨。出了门去，你会看到杨柳依依的柔软，人在秋千上的笑意，还有沉醉春风里的桃花，都是清明春意盎然的证据。清明，是很简单的一个节日…

古人与葛根的护肝之缘

2017.03.30

话说北宋开国皇帝龙袍加身的赵匡胤，就是因为长期喝酒引发心脑血管疾病而暴毙，不过这只是猜测，但是赵匡胤爱喝酒的确是真的。我们熟知的那个砸缸的司马光在《涑水记闻》记载：宋太祖喜欢喝酒，每天喝完酒后他就后悔了，接着发毒誓不喝了，…

灵芝孢子粉为什么要破壁

2017.03.27

理试验表明，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强、更全面的作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的 75 倍。灵芝孢子粉属于药食两用食品，在《本草纲目》中列为上品，适用人群广泛。什么是灵芝孢子粉灵芝孢子是灵芝发育成熟后弹射释放…